Einfach achtsam

Begegnung mit dem Hier und Jetzt

Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim Candle-Light-Dinner mit unserem Partner – und sind trotzdem ganz woanders! Wir sind mit Körper und Geist nicht zur selben Zeit am selben Ort.

Doch wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick!

Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt ankommen, leben wir gesund, sind zufrieden, glücklich und ruhen in unserer Mitte, verfügen über unsere volle Kraft, besitzen einen starken Selbstwert und führen erfüllende Beziehungen. Die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt uns, wie es uns bereits mit kleinen Veränderungen gelingt, im Alltag achtsamer zu sein. Probieren Sie es einfach einmal aus: Statt des nächsten Coffee to go wählen Sie einen Coffee to sit und genießen ihn in der Bewusstheit des Moments!

Writer.

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Herzlich willkommen auf meiner Schriftsteller-Webseite!

Ich liebe die Sprache und das Schreiben. Mein Anspruch ist es, meine Leserinnen und Leser durch die kreative und klare Kunst des geschriebenen Wortes zu ihrer wahren Natur zurückzuführen.

Zurück zur ursprünglichen Quelle, die die fünf grossen »F« offenbart: Freude, Fülle, Frieden, Freiheit und Fluss!

Meine Werke befassen sich vorwiegend mit den östlichen Bewegungs- und Lebenskünsten. Dabei geht es mir vor allem darum, das theoretische Wissen in die Praxis, in den Alltag umzusetzen. Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick. Lebenskunst bringt diesen Augenblick auf den Punkt.

Ich wünsche dir viel Inspiration und Lesespass!

Bücher

Kartensets

CD's

Trendthema

Erleuchtung zum Frühstück

Achtsamkeit ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens!

Achtsam im Alltag zu sein, heißt vor allem, immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukommen. Doch die Schulung unserer Wahrnehmung muss nicht kompliziert sein und beginnt bereits bei unseren täglichen Gewohnheiten. Lassen Sie sich davon überraschen, wohin dieses Übungsbuch Sie führt: Ob Arbeit, Kindererziehung, Geld, Ernährung, Liebe und Partnerschaft oder Freizeit – jedes Thema wird beleuchtet.

Kartenset: Was dein innerer Buddha dir zu sagen hat

Der beste Coach steckt in uns selbst!

In jedem von uns gibt es einen erleuchteten Buddha: die Stimme unseres Herzens, die uns in allen wichtigen Bereichen beisteht. Herausforderungen – ob sie die allgemeine Lebenssituation, zwischenmenschliche Beziehungen oder die eigene Persönlichkeit betreffen – lassen sich nie im Außen, sondern immer nur in uns selbst meistern.

Was die Energie zum Fließen bringt

Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Energietief im Alltag helfen überraschend einfache Übungen und Tricks: 5 Minuten lang den ganzen Körper schütteln, die Thymusdrüse klopfen, tief einatmen und brüllen wie ein Löwe oder einfach mal rückwärtsgehen.

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Der Mensch ist kein Baum.
Wenn er am falschen Platz steht,
sollte er sich einen anderen suchen.

– Sandy taikyu kuhn shimu –

Upcoming Events

23. / 24. Oktober 2022

Frankfurter Buchmesse • Frankfurt, D

Mit grosser Vorfreude hoffe ich, dass ich dieses Jahr die Messe besuchen kann. Ich freue mich auf viele wundervolle Begegnungen!

Coming Soon!

Erscheinung November 2022

ZEN-STORIES

Skurriles Rätesraten

Black-Stories sind allseits bekannt und sehr beliebt. Aber wieso immer nur kuriose Kriminalfälle als Rätsel aufbereiten? Zen-Geschichten sind oft ebenso skurril und seltsam, eignen sich deshalb bestens zum Rätselraten. Dabei haben sie auch einen spirituellen, philosophischen Hintergrund. In rund 50 solcher Stories präsentiert die Zen-Meisterin und Schriftstellerin Sandy Taikyu Kuhn Shimu kleine Perlen der Weisheit zum Rätseln und Nachdenken.

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