SCHRIFTSTELLERIN - FREIDENKERIN - LEBENSKÜNSTLERIN

Blog.

Dieser Blog soll Ihnen einen Einblick in meine Arbeit geben und Ihnen auf Ihrem ganz persönlichen Lebensweg als Quelle der Inspiration und Freude dienen.

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2018-02-06

YOGA-RETREAT: SONNE + BEWEGUNG + MEDITATION + LEBENSFREUDE + ENERGIE 😎

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SEI DU SELBST UND LEBE DEINE GANZE KRAFT!

BEGEGNE DIR SELBST IN DER STILLE, UND ERLEBE KLARHEIT, INNEREN FRIEDEN UND WAHRES GLÜCK. TAUCHE IN EINE GANZHEITLICHE TIEFE BEWEGTE UND RUHIGE PRAXIS EIN. REINIGE, ENERGETISIERE UND HARMONISIERE DEINEN KÖRPER UND SCHULE, STÄRKE UND BEFREIE DEINEN GEIST.

Die erste Übungseinheit startet am Morgen mit Reinigungstechniken, gefolgt von Atemübungen und einer Meditation. Nach einer kurzen Pause vertiefen wir die Asana-Praxis entweder mit einer dynamischen oder statischen Hatha-Yoga-Sequenz.

Nach dem Brunch bleibt dir viel Zeit, um dich zu erholen, die Natur und die Umgebung zu erkunden, zu lesen, am Pool zu entspannen, einen Spaziergang oder einen Ausflug ans Meer zu machen. Vor dem Abendessen folgt dann eine individuell abgestimmte Yoga-Praxis, die auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse eingeht. Den Abschluss dieser Unterrichtseinheit bilden die restorative Yoga-Marma-Therapie und die Mantra-Praxis. Nach dem leckeren Abendessen geniessen wir noch eine Tasse Tee und tauchen entspannt in die Yoga-Philosophie ein.

Weitere Infos findest du hier! Ich würde mich sehr freuen, dich auf der Sonneninsel begrüssen zu dürfen!
Namaste 🙏🏻

TAIKYU - 15:22:13 @ Persönlich | Kommentar hinzufügen